Garmin Forerunner 70 – recenzja zegarka, którego naprawdę

Zauważyłem, że zrobiłem się zdecydowanie zbyt mało aktywny jak na własny gust. Postanowiłem więc więcej się ruszać i przy okazji sprawić sobie nową zabawkę, licząc na to, że pomoże mi poprawić kondycję i wrócić do formy.

Nie jestem wielkim biegaczem. Czasem chodzę na spacery, a kiedy kupowałem zegarek, dopiero zaczynałem chodzić na siłownię kilka razy w tygodniu i od czasu do czasu uczestniczyć w zajęciach fitness, na przykład w jodze. Nazwa Forerunner dość wyraźnie zdradza, do kogo Garmin kieruje tę serię, ale ja szukałem dobrego, wszechstronnego zegarka do aktywności fizycznej, a nie urządzenia, które zakłada, że przygotowuję się do maratonu.

Muszę też przyznać, że jednym z głównych powodów, dla których w ogóle zapragnąłem nowego Garmina, była… możliwość ustawienia tarczy inspirowanej Kingdom Come: Deliverance. Wizja średniowiecznego zegara słonecznego na własnym nadgarstku bardzo mi się spodobała.

Zanim zdecydowałem się na Forerunnera 70, spędziłem sporo czasu na przeglądaniu najnowszych modeli Garmina. Szukałem najtańszego zegarka, który rzeczywiście zrobi wszystko, czego potrzebuję. Nie zależało mi na najbardziej imponującej tabelce ze specyfikacją ani na bajerach, których użyję raz, a potem o nich zapomnę. Chciałem po prostu odpowiedniego zegarka. Za swój zapłaciłem 186 funtów (w przybliżeniu 245 dolarów amerykańskich lub 220 euro, zależnie od kursów walut i tego, co akurat wydarza się w światowej polityce). Cena ma duży udział w tym, jak bardzo jestem zadowolony, zwłaszcza że niektóre smartwatche kosztują pięć razy tyle albo i więcej.

Zastąpił mojego starego Garmina Forerunnera 35, który, uczciwie mówiąc, nadal działa bez zarzutu! Było to jednak o wiele prostsze urządzenie: bez kolorowego ekranu i z liczbą pikseli, którą można by policzyć na palcach obu rąk. Do biegania Forerunner 35 nadawał się całkiem dobrze, ale do pozostałych ćwiczeń, które chciałem wykonywać, miał stanowczo za mało funkcji. Na przykład najbliższym treningowi siłowemu profilem było ogólne „Cardio”, więc właściwie każdy rodzaj ćwiczeń trzeba było zapisywać pod tą samą nazwą. Niezbyt pomocne, a pewnie nawet niezbyt dokładne, skoro zegarek tak naprawdę nie wiedział, co robię. Różnica w ilości informacji o wysiłku, śnie i regeneracji między starym a nowym modelem jest ogromna.

Chociaż Forerunner 70 należy do stosunkowo podstawowych modeli Garmina, naprawdę zaskoczył mnie tym, jak wiele przydatnych funkcji oferuje i jak wielkim krokiem naprzód jest w porównaniu z moim poprzednim Forerunnerem.

Porządny zegarek, a nie absurdalny gadżet

Powinienem chyba wyjaśnić, jakie zegarki lubię, bo to jeden z powodów, dla których wybrałem właśnie ten model. Podobają mi się klasyczne Casio i Seiko oraz podobnie stonowane, dyskretne zegarki. Niekoniecznie chcę nosić na nadgarstku ogromny gadżet. Niektóre smartwatche, zwłaszcza te z wielkimi kopertami i masywnymi, wielokolorowymi paskami, wyglądają dla mnie wręcz komicznie. Jeśli jednak twoim marzeniem jest wyglądać jak Inspektor Gadżet, proszę bardzo.

Forerunner 70 tego problemu nie ma. Jest dość skromny i, moim zdaniem, sam w sobie stylowy. Właśnie dlatego wybrałem czarny wariant. Trzeba wspomnieć o jaskrawożółtym przycisku Start/Stop z boku, który pewnie zirytuje kogoś wyjątkowo przywiązanego do dopasowywania kolorów, ale mnie nie przeszkadza. Wygląda jak normalny zegarek i w tym tkwi część jego uroku: mimo wszystkich możliwości wciąż jest przede wszystkim zegarkiem.

Na szczęście równie dobrze sprawdza się jako zegarek do noszenia. Z natury nie przepadam za ciągłym noszeniem czegoś na nadgarstku, ale ten waży według Garmina około 40 gramów, a dołączony silikonowy pasek jest na tyle wygodny, że mam go na ręce praktycznie przez całą dobę. Zwykle zdejmuję go pod prysznic, poza tym niemal go nie zauważam, nawet w nocy. Mogę więc korzystać z danych o śnie i regeneracji bez wrażenia, że próbuję spać z niewygodną bryłą przywiązaną do ręki.

Jeśli chcesz dopasować zegarek do ubioru, zmianę tarczy też załatwisz bez trudu. Przy wyłączonym ekranie wygląda jeszcze dyskretniej i eleganckiej. Obsługuje tryb Always On Display, jeśli ktoś ma na niego ochotę, ale mnie w zupełności wystarcza wybudzanie ekranu ruchem nadgarstka lub dotknięciem.

Jakość ekranu i problem ze szkłem ochronnym

Jedną z najbardziej oczywistych zmian względem starego Forerunnera 35 jest ekran. Forerunner 70 ma kolorowy wyświetlacz AMOLED o przekątnej 1,2 cala i rozdzielczości 390 × 390 pikseli. Wygląda znakomicie: kolory są żywe, wszystko jest czytelne, a na zewnątrz nie mam problemów z odczytywaniem informacji. Słońce potrafi trochę odbijać się od powierzchni, ale nie na tyle, żebym nie widział zawartości ekranu.

Oczywiście można znaleźć zegarek z bardziej wymyślnym wyświetlaczem albo większą liczbą pikseli. Tylko czy naprawdę tego potrzebuję w zegarku fitness? Moim zdaniem nie. Ten ekran już teraz bez problemu pokazuje godzinę i wszystkie interesujące mnie informacje. Nie widzę sensu w pogoni za imponującym PPI dla samej specyfikacji, bez praktycznej korzyści, za to z perspektywą zmasakrowania czasu pracy na baterii (patrzę na ciebie, Apple!). Ufam, że Garmin dobrał rozsądną rozdzielczość, ważąc korzyści i wady bezmyślnego dokładania wszystkiego w coraz większych ilościach.

Ekran pokrywa chemicznie wzmacniane szkło, które w moim odczuciu jest dobrej jakości i bardzo odporne na zarysowania. W droższych modelach Garmin stosuje też szkło szafirowe, ale osobiście wątpię, żebym zauważył różnicę. No, może poza ceną.

Mimo to polecam założyć ochronę ekranu. Jak przy telefonie czy tablecie, lepiej dmuchać na zimne. Porysowaną folię albo szkło ochronne można wymienić. Sam ekran? Z tym już gorzej.

Najpierw wypróbowałem dwie sztywne szklane osłony i żadna nie przylegała prawidłowo. Pojawiały się pęcherzyki powietrza, a krawędzie zaczynały odchodzić od ekranu. Nie wiem na pewno, czy winny jest kształt wyświetlacza, czy jego krawędzie, ale wiem, że sztywne osłony, które testowałem, po prostu nie pasowały. Miękkie folie TPU sprawdzają się za to bardzo dobrze. Przylegają prawidłowo, a obraz nadal wygląda pod nimi równie żywo i ostro. Jeśli więc kupujesz nowego Garmina, tego albo inny model, zwróciłbym szczególną uwagę na dobrej jakości miękką folię TPU (zapewne są też takie, przez które ekran wygląda okropnie matowo i mętnie, więc wybieraj ostrożnie).

Przyciski, ekran dotykowy i obsługa

Moim zdaniem Garmin dobrze rozwiązał też sterowanie zegarkiem. Oprócz ekranu dotykowego mamy pięć fizycznych przycisków, których funkcje, zależnie od miejsca w menu, obejmują Start, Stop, Wstecz, Menu, Góra i Dół. Trudno o coś bardziej zrozumiałego. Cieszę się, że nie muszę polegać wyłącznie na przesuwaniu palcem po ekranie i wymachiwaniu nadgarstkiem.

To jednak, że przyciski są proste, nie znaczy, że od razu rozumiałem każdą sekwencję. Do uruchamiania aktywności, zatrzymywania jej, a następnie właściwego zakończenia i zapisania musiałem się trochę przyzwyczaić. Wymaga to kilku kroków i naciśnięć, więc na początku zastanawiałem się, co właściwie mam zrobić dalej. Po kilku próbach, kiedy zapamiętałem właściwą kolejność, cała procedura stała się intuicyjna i przestała być problemem.

Aktywności: bieganie to tylko jedna z nich

Zegarek nazywa się Forerunner, więc oczywiście jego biegowy charakter nie powinien dziwić. Ale nie skreślałbym go tylko dlatego, że bieganie nie jest twoim głównym zajęciem. Garmin reklamuje ponad 80 wbudowanych aplikacji sportowych, czyli szczerze mówiąc absurdalną liczbę aktywności jak na coś przyczepionego do nadgarstka. Dla mnie nazwa Forerunner jest równie mocno sposobem dotarcia do biegaczy, co opisem rzeczywistych zastosowań zegarka. W praktyce to wszechstronny zegarek fitness do najróżniejszych aktywności. Rozumiem jednak, że Garmin musi jakoś kierować poszczególne serie do konkretnych grup sportowców.

Żeby pokazać, o jakiej liczbie aktywności mówimy, poniżej zebrałem profile wymienione w instrukcji Garmina, pogrupowane według kategorii. Możesz przejrzeć je dokładnie, jeśli cię ciekawią, albo tylko rzucić okiem na listę i czytać dalej. Tak czy inaczej, chyba zrozumiesz, o co mi chodzi!

• Bieganie: bieganie, bieżnia mechaniczna, bieg po krytej bieżni lekkoatletycznej, bieg po stadionie, biegi terenowe, ultrabiegi, biegi z przeszkodami i bieganie wirtualne.
• Kolarstwo: jazda na rowerze, kolarstwo szosowe, górskie i gravelowe, dojazdy rowerem, turystyka rowerowa, rower stacjonarny, rower elektryczny, elektryczny rower górski i przełaj.
• Pływanie: pływanie w basenie.
• Siłownia i fitness: trening siłowy, cardio, orbitrek/cross trainer, HIIT, stepper schodowy, skakanka, wioślarz, boks, mieszane sztuki walki, ćwiczenia mobilności, pilates, chodzenie w pomieszczeniu, narciarstwo biegowe w pomieszczeniu i joga.
• Aktywności na świeżym powietrzu: spacerowanie, wędrówki piesze, marsz z obciążeniem (rucking), wspinaczka górska, jazda konna, disc golf, łucznictwo i jazda na rolkach.
• Sporty zimowe: narciarstwo, snowboard, narciarstwo biegowe stylem klasycznym i łyżwowym, łyżwiarstwo, wędrówki na rakietach śnieżnych i jazda skuterem śnieżnym.
• Sporty wodne: wioślarstwo na otwartej wodzie, kajakarstwo, pływanie na desce SUP i snorkeling.
• Sporty drużynowe: piłka nożna, futbol amerykański, koszykówka, baseball, softball, krykiet, rugby, lacrosse, siatkówka, hokej na trawie, hokej na lodzie i ultimate frisbee.
• Sporty rakietowe: tenis, tenis stołowy, badminton, squash, pickleball, padel, tenis platformowy i racquetball.
• Sporty motorowe: jazda motocyklem, motocross, jazda quadem/ATV i wyprawy terenowe (overlanding).
• Inne: ćwiczenia oddechowe.

Sporo tego, prawda? I wcale nie uważam, że muszę korzystać ze wszystkiego. Dla mnie najważniejsze są spacerowanie, bieganie, wioślarz, orbitrek i joga. Właśnie w tym tkwi zaleta: każdy znajdzie coś dla siebie, a nikt nie musi używać każdej funkcji.

Niektóre aktywności można też dzielić na okrążenia, powtórzenia, interwały lub osobne etapy. Na przykład podczas jogi można osobno mierzyć czas konkretnych pozycji, ale ja po prostu zapisuję całe zajęcia jako jedną aktywność, od początku do końca. Przyszedłem ćwiczyć jogę, a nie przez całe zajęcia grzebać w zegarku i wybierać, w jakiej pozycji akurat jestem. Fajnie, że ktoś zainteresowany szczegółami ma taką możliwość. Ja jej nie potrzebuję.

Jednym z naprawdę miłych zaskoczeń był osobny tryb jazdy motocyklem. Kiedy kupowałem zegarek, nawet nie wiedziałem, że ma profil motocyklowy. Potrafi jednak zapisać przejażdżkę, pokazać trasę, średnią prędkość i różne inne dane, podobnie jak przy biegu czy jeździe rowerem. Szacuje nawet spalone kalorie. Na ile poważnie traktować takie wyliczenie podczas jazdy motocyklem, to już inna sprawa, ale cała ta funkcja sprawia mi nieoczekiwanie dużo frajdy.

To drobny dodatek, którego w zegarku dla biegaczy zupełnie się nie spodziewałem. I jeszcze jeden powód, żeby wybrać się na przejażdżkę! „Spaliłem więcej kalorii podczas godzinnej jazdy motocyklem niż przez 20 minut pocenia się na siłowni? Ha! A masz, siłownio!” Jak widać na filmie poniżej, uruchomienie aktywności z wcześniej skonfigurowanego menu szybkiego wyboru jest bardzo łatwe i szybkie.

A jeśli jakimś cudem żadna z tych aktywności nie odpowiada temu, co chcesz robić, Garmin pozwala nawet stworzyć własną. Możesz oprzeć ją na istniejącym profilu albo utworzyć nowy, nadać mu nazwę i ustawić między innymi ekrany danych oraz inne dostępne opcje. Teoretycznie dałoby się więc stworzyć aktywność o nazwie „Zmywanie naczyń, bo moja druga połówka jest leniwa”, albo krótszej, jeśli Garmin nie pomieści całej skargi. Uruchamiasz ją przed zmywaniem, wyłączasz po skończeniu i masz zapis czasu oraz wszystkich innych danych, które dany profil zbiera. Z czasem mógłbyś nawet zajrzeć do historii i policzyć, ile godzin życia straciłeś przy zlewie dlatego, że twoja druga połówka jest leniwa. Czy pokazanie jej takich dowodów byłoby szczególnie rozsądnym posunięciem, to już zupełnie inna sprawa.

GPS: dla mnie w zupełności wystarczający

Zegarek ma wbudowany GPS obsługujący wiele systemów satelitarnych, ale nie jest jednym z droższych modeli Garmina z wielopasmowym GPS. Takie bardziej zaawansowane rozwiązania bywają przydatne, szczególnie tam, gdzie odbiór sygnału jest trudny. Forerunner 70 nie ma też oddzielnego kompasu elektronicznego spotykanego w niektórych droższych zegarkach, choć nadal może pomagać w nawigacji po trasach i kursach. Kierunek ruchu oblicza na podstawie zmian położenia, zamiast samodzielnie wiedzieć, w którą stronę jesteś zwrócony.

Dla mnie najważniejsza jest jednak różnica między odmienną specyfikacją a rzeczywistym problemem. Z GPS-em w moim zegarku nigdy nie miałem istotnych kłopotów. Czasami po wyjściu z domu trzeba przejść kawałeczek, mniej więcej pierwsze pięć czy dziesięć metrów, zanim potwierdzi gotowość lokalizacji GPS. To wyłącznie moje wrażenie z użytkowania, a nie dokładny pomiar czasu ustalania pozycji przez satelity.

Poza tym po prostu działa. Nie pamiętam, żeby GPS niespodziewanie przestał rejestrować trasę, i nic nie sprawiło, żebym żałował, że nie kupiłem droższego modelu. Na spacery, okazjonalne biegi, przejażdżki motocyklem i aktywności na zewnątrz, które rzeczywiście uprawiam, jest więcej niż wystarczający. Rozumiem, że ktoś o innych wymaganiach terenowych lub nawigacyjnych może docenić droższy zegarek. Ja po prostu go nie potrzebuję.

Pomiar tętna: zaskakująco zbieżne wyniki

Wielokrotnie porównywałem też wskazania tętna z czujnikami w uchwytach urządzeń cardio na siłowni oraz z moim ciśnieniomierzem OMRON. Robiłem to pewnie kilkadziesiąt razy, zwłaszcza na orbitreku, i wyniki są zaskakująco zbliżone. Czasem identyczne, a najczęściej różnią się zaledwie o około jedno uderzenie na minutę w jedną lub drugą stronę.

Właśnie takie działanie ma dla mnie znaczenie. Nie czuję potrzeby pogoni za coraz bardziej zaawansowanymi czujnikami tylko dlatego, że producent potrafi je upchnąć w zegarku. Ważne jest to, czy informacje naprawdę się przydają. Jeśli podczas moich aktywności otrzymuję wiarygodnie wyglądające odczyty, nie interesuje mnie konkurs na największą liczbę pomiarów na sekundę czy najbardziej skomplikowany sprzęt, który przez nadmiar funkcji wyczerpie baterię przed upływem 24 godzin. Tak, Apple, znowu patrzę na ciebie.

Body Battery, sen i wartość odpoczynku

Kupując zegarek, miałem pewne wątpliwości, czy wszystkie dodatkowe statystyki zdrowia i regeneracji rzeczywiście się przydadzą. Tych liczb jest tyle, że łatwo wyobrazić sobie, iż staną się tylko rozbudowaną kolekcją cyferek. Tymczasem korzystam niemal ze wszystkich, a część zaskakująco dobrze odzwierciedla moje samopoczucie.

Chyba najlepszym przykładem jest Body Battery. Szacuje poziom energii na podstawie między innymi aktywności, stresu i odpoczynku, a moim zdaniem całkiem dobrze oddaje różnicę między męczącym dniem a prawdziwą regeneracją. Kiedy słabo śpię, na przykład po wieczorze z kilkoma drinkami, poziom energii przez noc niezbyt się odbudowuje. Po długim, spokojnym śnie wzrasta natomiast znacznie bardziej.

Najbardziej zainteresowało mnie jednak coś znacznie drobniejszego. Pewnego dnia odbyłem bardzo przyjemną i odprężającą rozmowę telefoniczną z siostrą. Później, choć nie uruchamiałem żadnej aktywności ani nie mówiłem zegarkowi, co robiłem, dostałem powiadomienie o okresie odpoczynku i wzroście Body Battery o dwa punkty.

Oczywiście zegarek nie miał pojęcia, że rozmawiałem z siostrą ani o czym rozmawialiśmy. Zdumiewające było dla mnie to, że zdawał się wychwytywać, jak relaksująca była ta rozmowa. Właśnie takie codzienne obserwacje sprawiają, że dane wydają się przydatne i godne zaufania, a nie tylko ozdobne.

Podobnie jest z alertami dotyczącymi stresu. Zegarek może informować o podwyższonym poziomie stresu albo okresie regeneracji, choć jeszcze nie zdecydowałem, ile takich powiadomień chcę mieć włączonych. Nie lubię ciągłego przerywania mi różnych rzeczy. Jeśli jednak liczby w miarę wiernie pokazują, co się dzieje, w tych radach naprawdę jest sens. Jeśli zegarek mówi ci, że potrzebujesz, kurwa, odpoczynku, to może po prostu odpocznij.

Urządzenie poznaje też twoje „typowe wartości” i może ostrzec, kiedy niektóre pomiary zaczynają od nich odbiegać. To może pomóc zauważyć, że zdecydowanie z czymś przesadziłeś albo że coś jest nie tak z twoim zdrowiem i być może warto odwiedzić lekarza wcześniej niż później.

Oczywiście nie traktowałbym każdej wartości Body Battery jako dosłownie precyzyjnego pomiaru ani nie zakładał, że to dane medyczne. Dla mnie ich wartość polega na tym, że często odzwierciedlają realne doświadczenia, także takie, których w danym momencie świadomie nie zauważyłem.

Gotowość treningowa i poranny raport

Training Readiness, czyli gotowość treningowa, to kolejna funkcja, do której początkowo podchodziłem sceptycznie, a która okazała się zaskakująco użyteczna. Na podstawie danych o treningu i regeneracji podpowiada, czy jesteś gotowy na większy wysiłek, czy lepsza będzie lżejsza sesja, czy może w ogóle warto odpocząć.

Zdecydowanie wolę takie podejście od zegarka, który tylko krzyczy: ruszaj się, ruszaj, ruszaj, ruszaj! Rozsądny partner treningowy chyba nie powinien wciskać ci kolejnego treningu, kiedy lepiej byłoby się zregenerować? Czasami właściwym rozwiązaniem jest po prostu odpoczynek.

Z podobnego powodu lubię raporty poranne i wieczorne. Poranny może zbierać w jednym miejscu informacje o śnie, regeneracji, pogodzie lub temperaturze oraz sugestie dotyczące aktywności na dany dzień. Nie muszę otwierać kilku ekranów i samodzielnie wszystkiego analizować, zanim jeszcze porządnie się obudzę. Praktyczne podsumowanie już na mnie czeka.

Czasami Garmin robi się jednak trochę śmieszny ze swoimi hasłami motywacyjnymi. Raport kończy się niekiedy czymś w rodzaju „Dasz radę” albo „Krok po kroku”. Jesteś zegarkiem fitness, nie mówcą motywacyjnym. Jestem pewien, że niektórym takie teksty odpowiadają, i trudno odejmować za nie punkty, ale czasem po prostu przewracam oczami.

Garmin Connect: wszystkie dane bez konieczności ich analizowania

Korzystam z Garmin Connect od ponad dziesięciu lat, więc zakup nowego zegarka nie oznaczał zaczynania od zera. Na koncie miałem już wieloletnią historię aktywności i innych danych, a skonfigurowanie Forerunnera 70 było proste. Po prostu dodałem go do tego samego konta, zachowując całą wcześniejszą historię. Mogę nawet nadal używać starszego Garmina, jeśli zechcę. Lubię tę ciągłość: wymiana sprzętu nie oznacza pożegnania z latami zapisanych informacji.

Sama aplikacja Connect zawiera, szczerze mówiąc, olbrzymią ilość danych. Używam jej do przeglądania wcześniejszych treningów i tendencji oraz do zapisywania czy sprawdzania takich rzeczy jak masa ciała. Jeśli chcę zobaczyć, jak zmienił się jakiś parametr w ciągu tygodnia czy miesiąca, choćby średnia zmienność rytmu serca, też mogę to zrobić.

Najlepsze jest jednak to, że nie musisz samodzielnie interpretować wszystkich tych danych. Garmin zbiera informacje o śnie, aktywności, Body Battery czy Training Readiness i przekształca je w podsumowania oraz wskazówki. Nie trzeba co wieczór siedzieć nad wykresami z kilku miesięcy, żeby zdecydować, czy trenować intensywniej, czy trochę odpuścić. Szczegóły są dostępne dla zainteresowanych, ale zegarek i aplikacja wykonują już sporą część pożytecznej pracy związanej z ich uporządkowaniem.

Dzięki temu wszystko jest przystępne nawet dla kogoś, kto nigdy wcześniej nie miał smartwatcha i nie zamierza zostać ekspertem od statystyk treningowych. To praktyczny zegarek, a nie projekt badawczy.

To, że ma tyle funkcji, wcale nie znaczy, że ze wszystkich trzeba korzystać. Weźmy rejestrowanie nawodnienia. Nie zamierzam wpisywać do aplikacji każdej cholernej szklanki wody, którą wypiję. Bez urazy dla tych, którzy tak robią. Potrafię sobie wyobrazić, że niektórym naprawdę to pomaga. Ja do nich nie należę i podoba mi się, że mogę tę funkcję po prostu ignorować.

Garmin Connect ma też wyzwania, osiągnięcia i odznaki. Na przykład po dziesięciu treningach na wioślarzu otrzymałem odznakę informującą, że jestem regularnym wioślarzem. Odznaka honorowa, najwyraźniej. Może powinienem ją wydrukować i powiesić na ścianie.

A już bez żartów, nie uważam, że te odznaki są bezużyteczne. Kiedy regularnie wykonujesz jakieś ćwiczenie i nagle dostajesz drobne gratulacje za osiągnięcie kolejnego etapu, może to sprawić przyjemność. Taka grywalizacja rzeczywiście potrafi motywować. Tylko może nie przesadzajmy z zachwytem nad odznaką za dziesięć sesji na wioślarzu. Warto zachować proporcje.

Powiadomienia: większość wyłączyłem

Jednego temu zegarkowi na pewno nie brakuje: powiadomień. Zależnie od ustawień na nadgarstku mogą pojawiać się wiadomości, e-maile, aktualizacje zamówień, alerty stresu i mnóstwo innych informacji. Jeśli dopuścisz wszystko, szybko zmieni się to w niekończącą się lawinę przeszkadzajek.

Dlatego większość wyłączyłem. Nie potrzebuję, żeby zegarek oznajmiał mi o każdej drobnostce dziejącej się na telefonie, ale nie uznałbym tej funkcjonalności za złą tylko dlatego, że sam jej nie chcę. Wiele osób doceni możliwość podejrzenia wiadomości czy sprawdzenia, kto dzwoni, bez wyciągania telefonu.

Najważniejsze, że masz wybór. Ograniczyłem powiadomienia, zmieniłem układ wyświetlanych informacji i ukryłem rzeczy, których nigdy nie używam. Dzięki temu zegarek działa tak, jak ja chcę. Duża liczba funkcji nie musi oznaczać skomplikowanego urządzenia, jeśli możesz pozbyć się z widoku tego, co cię nie interesuje.

Tarcze zegarka, Connect IQ i moja własna tarcza KCD

Podobną swobodę dostajesz przy tarczach zegarka i to jedna z dziedzin, w których Garmin moim zdaniem naprawdę błyszczy. W Connect IQ możesz przeglądać i pobierać różne tarcze bez żadnej specjalistycznej wiedzy technicznej. Zwykły użytkownik po prostu wybiera taką, która mu się podoba, i ją instaluje. Nie trzeba niczego wgrywać nieoficjalną drogą.

Nie musisz też ograniczać się do projektów innych osób. Garmin daje narzędzia do zmiany wyglądu, wyboru prezentowanych danych i wykorzystania własnych zdjęć. Gdybyś chciał mieć na zegarku zdjęcie ulubionego zwierzaka, nie potrzebowałbyś dyplomu z informatyki. W Connect IQ dostępne jest „Face It”, które pozwala przygotować własny projekt i rozmieścić informacje na tarczy, zamiast godzić się na to, co fabrycznie przygotował Garmin. Własną, spersonalizowaną tarczę można zrobić w kilka minut, a w pośpiechu nawet szybciej.

Sam poszedłem trochę dalej, pracując nad własną tarczą KCD, więc poznałem również bardziej skomplikowaną stronę tego zagadnienia. Można tworzyć własne pliki tarcz i wgrywać je do Garmina poza oficjalną biblioteką, choćby przez skopiowanie odpowiednich plików na urządzenie.

Większość osób nigdy nie będzie chciała się tym zajmować i to zupełnie w porządku. Standardowe projekty oraz biblioteka Connect IQ wystarczą do zwykłego użytkowania z dużym zapasem. Jeśli jednak lubisz majsterkować przy technologii, Garmin raczej nie próbuje cię powstrzymać. Możesz zachować prostotę albo skomplikować sobie życie tak jak ja z KCD Watch. W granicach możliwości zegarka naprawdę możesz zrobić z niego swój własny zegarek.

Kolejny przemyślany drobiazg to zachowanie zegarka przed snem. Kiedy nadchodzi moja zwykła pora kładzenia się spać, automatycznie przełącza się na spokojniejszą, mniej kolorową tarczę nocną i wycisza powiadomienia, nawet jeśli w dzień były włączone. Nie muszę więc pamiętać o zmianach przed snem ani obawiać się, że po sprawdzeniu godziny w środku nocy oślepi mnie absurdalnie jasny ekran. Drobiazg, ale dokładnie takie praktyczne rozwiązania doceniam w rzeczy, którą noszę niemal bez przerwy.

Czego Forerunner 70 nie ma i dlaczego mimo to go wybrałem

Oczywiście Forerunner 70 nie ma kilku funkcji smartwatcha, których w 2026 roku ktoś mógłby całkiem rozsądnie oczekiwać. Nie były to jednak przykre niespodzianki odkryte po zakupie. Wiedziałem o tych brakach, kiedy podejmowałem decyzję. Co więcej, możliwość niepłacenia za rzeczy, których nie chcę, była jednym z powodów wyboru właśnie tego modelu.

Weźmy pamięć i muzykę. Zegarek ma 512 MB pamięci, a nie wielką przestrzeń dostępną w niektórych droższych urządzeniach. Ale przecież nie służy do przechowywania biblioteki muzyki offline, więc po co mi więcej? Potrafi sterować muzyką odtwarzaną na połączonym telefonie, ale nie można zapisać utworów bezpośrednio w zegarku i słuchać ich przez słuchawki bez telefonu.

Doskonale rozumiem, dlaczego niektórym biegaczom na tym zależy. Włożenie słuchawek, zostawienie telefonu w domu i wyjście tylko z zegarkiem to dla nich naprawdę użyteczna możliwość. Ale ja nie biegam aż tak dużo, a nawet na spacery zwykle zabieram telefon. Kiedy jednak biegam, istnieją ubrania i akcesoria, które na tyle dobrze go trzymają, że zabranie go ze sobą nie stanowi większego kłopotu.

Może jestem trochę zbyt przywiązany do noszenia telefonu przy sobie i pozostawania w kontakcie, ale pomysł zostawienia go w domu wydaje mi się dość dziwny. Potrafię więc docenić znaczenie muzyki zapisanej w zegarku dla innych, lecz dla mnie ta funkcja ma bardzo niewielką wartość.

Podobnie jest z płaceniem za zakupy przez przyłożenie nadgarstka do terminala. Forerunner 70 nie ma Garmin Pay. Niektórzy korzystają z takich płatności bez przerwy, ale ja jeszcze przed zakupem wiedziałem, że nie będę. Być może jestem nieco staroświecki, lecz dopłacanie do czegoś, czego nie chcę, nie miałoby sensu.

Jak już wspomniałem, wiedziałem również, że nie kupuję najbardziej zaawansowanego sprzętu nawigacyjnego Garmina. To nie znaczy, że GPS jest zły. Z mojego doświadczenia wynika, że jest więcej niż wystarczający. Chodziło o znalezienie stosunkowo przystępnego cenowo zegarka z potrzebnymi mi funkcjami, a nie droższego modelu tylko po to, by móc powiedzieć, że potrafi wszystko.

Bateria: jeden z najważniejszych powodów zakupu

Czas pracy na baterii od początku należał do moich najważniejszych kryteriów. Nie chcę zegarka, który muszę ładować codziennie, dlatego pomysł Apple Watcha, zwykle kojarzonego ze znacznie częstszym ładowaniem, nigdy szczególnie mnie nie pociągał. Chcę, żeby zegarek działał jak zegarek, a nie był kolejnym małym urządzeniem, którego poziom naładowania muszę nieustannie pilnować.

Garmin podaje do 13 dni działania Forerunnera 70 w trybie smartwatcha, choć oczywiście zależy to od ustawień i sposobu użytkowania. Moje doświadczenie jest prostsze: przy tym, co robię, zegarek działa bardzo długo, więc prawie wcale nie muszę myśleć o ładowaniu.

Warto jednak spojrzeć na te 13 dni we właściwej perspektywie. Garmin deklaruje także do 23 godzin ciągłej rejestracji z samym GPS-em lub do 16 godzin z wykorzystaniem wszystkich systemów satelitarnych. Jeśli więc dużo jeździsz na rowerze czy motocyklu z włączonym GPS-em albo zapisujesz kilka treningów dziennie, bez trudu wyobrażam sobie rozładowanie zegarka w mniej niż tydzień. Sam nie testowałem go do granic możliwości, ale warto mieć to na uwadze, jeśli korzystasz z niego znacznie intensywniej niż ja.

A kiedy już podłączam ładowarkę, ładowanie wydaje się niezwykle szybkie. Nieraz podpinałem zegarek, bawiąc się tarczami albo zmieniając ustawienia, a zanim skończyłem, wskaźnik pokazywał 100%. Nie twierdzę, że zmierzyłem pełne ładowanie od zera w kilka minut, bo tego nie zrobiłem. Ale na co dzień połączenie długiego działania i wygodnego, krótkiego doładowywania jest znakomite.

Kolejną mile widzianą zmianą w stosunku do Forerunnera 35 jest samo złącze ładowania. FR35 miał dziwną ładowarkę w formie klipsa, która, jak sobie wyobrażam, pomagała zachować wodoodporność, ale potrafiła się irytująco łatwo poluzować lub przypadkiem odpaść. Forerunner 70 korzysta z firmowego przewodu USB Garmina, a wtyk zatrzaskuje się solidnie i pewnie. Niby drobiazg, ale dzięki niemu szybkie doładowania są o wiele mniej kłopotliwe.

W praktyce nie mam żadnego skomplikowanego rytuału ładowania. Po prostu noszę zegarek, od czasu do czasu go doładowuję i zajmuję się swoim życiem. Dokładnie o to mi chodziło. A praktyczna rada jest taka: jeśli przyzwyczaisz się podłączać zegarek do ładowania na czas prysznica, a potem od razu zakładać go z powrotem, gwarantuję, że nigdy nie zabraknie ci energii i nie będziesz musiał zostawiać go na ładowarce.

Którą rodzinę zegarków Garmin warto rozważyć?

To wszystko sprawia, że ten konkretny Forerunner mi odpowiada, ale nie oznacza, że każdy powinien kupić ten sam zegarek. Porównywanie oferty Garmina bywa niepotrzebnie zagmatwane: mnóstwo rodzin, wiele modeli w każdej z nich, a czasami nawet różne rozmiary tego samego modelu. Nieuchronnie pojawią się też kolejne. Moim zdaniem rozsądniej wyjaśnić ogólne różnice, żebyś mógł wybrać serię pasującą do swoich potrzeb, a dopiero potem przyjrzeć się konkretnym modelom i ich cenom.

Forerunner to seria skoncentrowana na bieganiu, co nazwa dość uprzejmie podpowiada, ale absolutnie nie tylko dla biegaczy. Sam używam Forerunnera 70 do spacerów, siłowni, jogi, a nawet przejażdżek motocyklem, więc wiem, że przydaje się także do innych aktywności. Jeśli jednak bieganie traktujesz poważniej, Garmin ma również bardziej rozbudowane Forerunnery dla zaawansowanych biegaczy.

vívoactive jest chyba najważniejszą alternatywą, jeśli szukasz względnie niedrogiego Garmina z większą liczbą funkcji codziennego smartwatcha. Na przykład vívoactive 6 obsługuje muzykę zapisaną w zegarku i Garmin Pay, których ten Forerunner nie oferuje. Jeśli chcesz słuchać muzyki bez telefonu, już sama ta różnica może przesądzić o wyborze vívoactive.

Jeżeli szukasz czegoś bardziej wyrafinowanego do codziennego użytku i monitorowania samopoczucia, warto sprawdzić Venu.

Do bardziej wymagającego użytkowania w terenie służy Instinct, szczególnie gdy liczy się wytrzymałość i radzenie sobie w trudnych warunkach.

Jeśli natomiast chcesz najwyższą półkę zegarków multisportowych i outdoorowych, z dużo bardziej zaawansowanymi możliwościami i wszystkimi możliwymi bajerami, jest fēnix. O ile nie przeszkadza ci cena.

Nie zamierzam udawać, że osobiście przetestowałem wszystkie te serie. Uważam tylko, że warto wiedzieć, do czego zasadniczo służy każda z nich, zamiast zakładać, że zegarek, który wybrałem dla siebie, koniecznie będzie najlepszy również dla ciebie.

W ramach własnych poszukiwań rzeczywiście wybrałem model, który uznałem za „najlepszy” w każdej rodzinie. Zestawiłem te wybory w porównaniu polecanych zegarków Garmin na mojej drugiej stronie, KCDWatch.com, wraz ze znacznie większą liczbą parametrów poszczególnych modeli. Ta strona powinna nadal być przydatna w 2026, 2027, a być może nawet w 2028 roku, chociaż Garmin zapewne zdąży wypuścić do tego czasu kolejne zegarki. Dlatego zawsze sprawdzaj, jakie modele są aktualnie najnowsze, i czy w ogóle potrzebujesz albo chcesz kupować ten najnowszy!

Warto też sprawdzać bieżące ceny, a nie zakładać, że jeden zegarek zawsze będzie tańszy od drugiego. Kiedy kupowałem Forerunnera 70, vívoactive 6 kosztował trochę więcej. Ale zanim zdążyłem napisać tę recenzję, vívoactive stał się już tańszy. Ceny na Amazonie zmieniają się, nieraz na tyle mocno, że z dnia na dzień zmienia się najbardziej opłacalny wybór. Porównaj więc możliwości zegarków z ich faktycznymi cenami w chwili zakupu.

Czy naprawdę zacząłem dzięki niemu więcej się ruszać?

Tak. Zdecydowanie. Z Garminem ćwiczę bez wątpienia więcej i w pewnym sensie mam też większą satysfakcję z aktywności. Łatwo sprawdzić, co robiłem, jak dużo tego było i jak poszczególne zajęcia łączą się ze sobą, bez konieczności zapamiętywania wszystkiego czy mozolnego ręcznego zapisywania.

Już sama możliwość zobaczenia swoich aktywności i postępów coś zmienia. Dane o regeneracji, sugestie i inne statystyki dodają do tego kolejną warstwę. Czasem pomaga nie tyle konkretna liczba, ile poczucie, że zegarek daje mi lepszy obraz tego, co robiłem i co warto zrobić później.

Szczególnie dobrym przykładem tej motywacji jest funkcja Fitness Age, czyli wiek sprawnościowy. Mam 39 lat i zbliżam się do czterdziestki, ale kiedy zacząłem używać zegarka, wyliczył mi wiek sprawnościowy na 41 lat. (Ojej! Ile ja mam LAT?!) To był mały sygnał alarmowy. Zaledwie dwa miesiące później dostałem informację, że mój Fitness Age wynosi już 38,5 roku. Dwa i pół roku mniej w dwa miesiące! Według zegarka jestem teraz w lepszej formie, niż sugerowałby mój rzeczywisty wiek. Całkiem miły komplement od czegoś, co noszę na nadgarstku.

Teraz chciałbym sprowadzić Fitness Age do nieco ponad 30 lat. Sam fakt, że wyznaczyłem sobie kolejny cel, wyraźnie pokazuje, jak bardzo zegarek mnie motywuje. Nie tylko każe robić więcej, ale daje mi coś konkretnego, do czego mogę dążyć, i pozwala obserwować efekty. Noszę go, wykonuję swoje zwykłe aktywności i od czasu do czasu aktualizuję wagę w zegarku albo Garmin Connect. Większość monitorowania odbywa się po prostu w tle, a liczby czekają, gdy mam ochotę do nich zajrzeć. Oczywiście korzyści większej aktywności powinienem też odczuwać, ale widzieć poprawę również w statystykach jest samo w sobie satysfakcjonujące. Żeby mieć taką motywację, nie muszę spędzać wieczorów nad wykresami ani ręcznie zapisywać wszystkiego. To delikatny impuls, trochę porady wtedy, gdy rzeczywiście się przydaje, i przede wszystkim rozwiązanie naprawdę przyjazne użytkownikowi.

Dlatego naprawdę nazwałbym ten zegarek dobrym partnerem treningowym. Jeśli ktoś chce poprawić zdrowie albo więcej się ruszać, potrafię sobie wyobrazić, jak Garmin może mu pomóc. Oczywiście to nadal tylko zegarek. Nie wyciągnie cię siłą z łóżka, nie wykona za ciebie ćwiczeń i nie uporządkuje całego życia. Może jednak dostarczyć ogrom przydatnych informacji i wspierać w drodze do zdrowszego stylu życia.

Czy kupiłbym Garmina Forerunnera 70 ponownie?

Zdecydowanie tak. Poświęciłem sporo czasu na znalezienie względnie niedrogiego Garmina, który zrobi to, czego potrzebuję, i dokładnie taki okazał się Forerunner 70. Ekran, wygoda, śledzenie aktywności, bateria, a zwłaszcza informacje o zdrowiu i regeneracji zrobiły na mnie duże wrażenie. Nie czuję, że brakuje mi czegoś ważnego tylko dlatego, że Garmin sprzedaje też droższe modele.

Czy poleciłbym go innym?

Być może, zależnie od potrzeb i ceny. To nie zarzut wobec Forerunnera 70, tylko sedno rozsądnego wyboru zegarka. Jeśli masz podobne potrzeby jak ja, to bardzo mocny kandydat, a fakt, że należy do najtańszych i najnowszych modeli Garmina, z pewnością pomaga. Jeśli jednak chcesz słuchać muzyki bezpośrednio z zegarka bez telefonu, płacić nadgarstkiem albo potrzebujesz bardziej specjalistycznych funkcji terenowych i nawigacyjnych, nie będę udawał, że to automatycznie najlepsza opcja. Bo nią nie jest.

Wolałbym, żebyś poznał alternatywy i kupił zegarek, który naprawdę ma dla ciebie sens. Forerunner skupia się bardziej na bieganiu, choć nie wyłącznie; vívoactive jest nastawiony na codzienne funkcje; Venu jest bardziej wyrafinowany; Instinct bardziej wytrzymały; a fēnix to wariant trochę bardziej… przesadzony. Porównaj funkcje, na których ci zależy, i aktualne ceny, zamiast zakładać, że jedna rodzina zawsze jest tańsza czy lepsza od innej.

Szczerze mówiąc, uważam, że „problem” w 2026 roku polega na tym, że zegarki zaszły tak daleko od swoich pierwowzorów, iż niemal każdy Garmin ma już praktycznie wszystko, czego potrzebujesz. Często nie ma większego znaczenia, którą rodzinę wybierzesz: zdecydują tak przyziemne sprawy jak cena, wygląd, rozmiar albo jedna czy dwie konkretne funkcje, na których ci zależy. Większość modeli ma wszystko, czego realistycznie potrzebujesz do uprawianego sportu. To całkiem przyjemny „problem”.

Dlatego ten zegarek zrobił na mnie takie wrażenie. Nie dlatego, że potrafi absolutnie wszystko, lecz dlatego, że bardzo dobrze robi to, na czym mi zależy. To świadomie prostszy, stosunkowo podstawowy Garmin, czyli dokładnie taki, jakiego szukałem. Nie ma potrzeby płacić za wszystkie funkcje oferowane przez producenta, jeśli nigdy z nich nie skorzystasz. A uczciwie mówiąc, braków wcale nie jest wiele, a już na pewno nie brakuje niczego, czego naprawdę potrzebuję lub chcę. Idealnie mi to odpowiada.

To kolejny powód, dla którego lubię Garmina: te zegarki sprawiają wrażenie naprawdę przemyślanych. Liczy się nie tylko liczba funkcji, ale także małe praktyczne decyzje, takie jak wygodny pasek, rozsądne zachowanie przed snem, a nawet przewód ładowania, który nie odpada. Takie szczegóły mają znaczenie, kiedy nosisz coś każdego dnia. Koniec końców nie ma aż takiego znaczenia, który z najnowszych modeli Garmina wybierzesz. Dostaniesz bogato wyposażony smartwatch, który posłuży przez długi czas. W końcu zrobił go Garmin, a nie Apple.